日本临床试验：补充NMN可增强骨骼肌质量、降低脂肪含量

NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）存在于每一个活细胞中，是负责细胞能量代谢和DNA修复的重要辅酶；而NMN（烟酰胺单核苷酸）是NAD+的前体，可以在生物体中被转化为NAD+。以往多项动物研究表明，通过补充NMN提高NAD+水平，可抑制衰老过程、改善衰老相关疾病的症状，如糖尿病、中风及阿尔茨海默病等。

去年，日本富山大学医学院的研究人员开展了一项为期12周的人体临床试验，发现口服NMN可增强骨骼肌质量、降低体脂率。研究结果于2022年4月被发表在《营养与代谢》（Nutrition and Metabolism）期刊上。

本次临床试验共招募了30名22-64岁的健康受试者，他们在双盲的条件下被平均分成15人的NMN组和安慰剂组，每组各有11名女性和4名男性。

在持续12周的实验中，NMN组每天服下2片含有125mg NMN的药片（共250mg/天），而安慰剂组则服下2片安慰剂。两组受试者每4周接受一次身体检查，并在实验结束的4周后（第16周）额外接受一次检查，以评估停止服用NMN后的临床反应。

结果显示，补充NMN可以显著提高血液中NAD+的水平，并且安全可靠；在停止服用NMN后，NAD+的水平在4周内恢复到了试验前的状态。

除此之外，研究人员对受试者进行了生物电阻抗分析，其原理类似于常见的体脂秤。结果发现，补充了NMN的受试者骨骼肌质量有所增加，体脂率则出现了下降。

总的来说，本次临床试验证实了口服NMN可以安全有效地提高NAD+的水平，还能增加受试者的骨骼肌质量，降低体脂率。然而本试验所用的样本量较小，希望未来能有更大样本的研究以进一步验证本试验的结论。